Diffusion de Bien-être en entreprise

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Crédit Photo©Nelly Drouet

La pause AMMA - Le massage assis, une sensation de relaxation immédiate

Le Amma est un massage énergétique issu du Shiatsu et fondé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il se reçoit, habillé, confortablement installé sur une chaise ergonomique.
En quelques minutes, le collaborateur ressent une sensation de calme et de bien-être général

Le Amma Assis agit sur le corps et l'esprit ; Il favorise le relâchement du système nerveux, participe à la réduction du stress, soulage les tensions et contribue à la réduction des Troubles Musculo-Sqelettiques.
Il améliore l'énergie vitale favorisant un regain des capacités de discernement, une meilleure concentration, un état d'esprit plus positif.

Le massage consiste en une série de mouvements précis - pressions, pétrissages, étirements et balayages,... - réalisée sur le dos, la nuque, la tête, les épaules, les bras et les mains.

Le massage dure 15mn . Cette pause revitalisante trouve sa place aisément dans tous les agendas.

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Des formules de 30 à 45 mn sont aussi disponibles.

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Crédit Photo©christine Bienvenu

L'atelier DO IN * Auto-massage

Dans le cadre du déconfinement, les interventions DO IN sont aussi proposées en ligne pour les salariés en télétravail. Contactez-moi !

Le Do In est une approche japonaise qui s’appuie sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Sa pratique s'inscrit dans une démarche de prévention et d’entretien de la santé.

Les postures sédentaires, les gestes répétitifs, le port de charges lourdes, les longues heures passées devant un ordinateur, la charge de travail, la pression psychologique sont autant de raison de voir apparaître et s'installer des tensions physiques, psychologiques ou émotionnelles.

Le Do In permet d'apprendre et de pratiquer sur soi des gestes simples pour soulager et prévenir les tensions physiques, détendre le mental et lutter contre les signes du stress...Une invitation à Prendre soin de Soi au quotidien !

Le Do In consiste en des étirements, pressions, lissages, percussions, stimulation de points énergétiques....accompagnés d'exercices de respiration et de présence à soi. Il procure détente, bien-être, favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit, aide à combattre les maux quotidiens et à retrouver de l’énergie.

Le Do In s'adresse à tous, chacun fait en fonction de ses possibilités.

L'atelier dure 1h.
Groupe : 15 personnes maximum en présentiel

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D'autres thématiques sont disponibles : Séances de shiatsu, réflexologie plantaire, réflexologie palmaire, massage du crâne.

Vous souhaitez organiser au sein de votre entreprise un événement ponctuel ou des interventions régulières,

parlons-en : 06 30 99 11 41

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